jak wygladaja

Wiem, że keto to hardcore, bo już robilem :) Ale sam skłaniam się do lc, z węglami na noc, ponieważ ćwiczę rano a jak wiadomo wątroba na noc magazynuje glikogen a rano go wyrzuca. Jednak te 120-150g węgli co to jest potrzebne chociażby jako paliwo dla mózgu, robi różnice... Pawel nie 5x w tygodniu :) zazwyczaj wyglada to tak: powiedzmy, że [...]

grekar jak ty to robisz, że twoje placuszki wyglądają jak by ktoś je namalował? Spójrz wyżej na mojego... xD

Szykuje się poważna impreza. Obserwując przygotowujących się wygląda na to że walka na scenie będzie zacięta. Mały szykuje się ostro. Dobrze wygląda ale widząc jak pozostali zawodnicy wyglądają wiem że będzie ciekawie

[...] o pracy łopatek - rozciąganiu i spinaniu. Ciągnij po udach, do dolnej części brzucha, możesz zatrzymać na chwilę u góry. Wyc na barki siedząc bardziej obciąza kręgosłup niż stojąc - więc bzdura. Poza tym, jak wszystko robisz na takiej il powt to nie dziwie sie ze w koncu jestes wypompowany. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-16 23:36:51

Ten potencjał jako początkujący będzie długo. Nie zwalaj na miche bo gadasz jak ja - nie mów że nie znasz chłopaków, którzy bez cukierków na zwykłych schabowych dobrze wyglądają i mają siłę. Nawet Kami - też dieta nie za ciekawa a jaki progres. Może trzeba przemyśleć plan? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-23 15:43:55

No na suwnicy kilogramy ładnie wyglądają :-)) Ale czy aby było wszystko w porządku technicznie? Jak mogłeś normalnie schodzić ze schodów (też mam siłownię na 1 piętrze), to ch** a nie trening! %-)

[...] wyjaśnia czemu Amerykanie są tacy grubi(choć na ulicach nie było ich aż tylu, to grubasy, które widziałem wyglądają monstrualnie). U nas jadąc drogą z miasta do miasta co jakiś czas mamy CPN, gdzie można zjeść ewentualnie gównianego hot doga(wszędzie nie licząc Shell, tam są zaj**iste %-)), lub kanapkę z plastiku. W Ameryce CPN jest może co 25 [...]

[...] przyjmę może nową formułę – poniżej lista moich „Top” z wizyty w Bangkoku, a dalej krótki opis. Zdjęcia podzieliłem na 2 części – najpierw to co ma zobaczyć turysta, a dalej jak żyją Tajowie. Niestety forum je poobracało i nie umiem naprawić. :-D 1. „Zagubienie” się w Bangkoku 2. Masaż 3. Khao San Road 4. Lumpini Park 5. Wat Arun 6. Świątynie, [...]

Skąd masz tak piękne maliny ! Wyglądają jak prosto z krzaczka :)

[...] wyglądają trochę inaczej niż do tej pory, są mocniejsze, cięższe i trochę bardziej rozbudowane (nie robię już tylko 2-3 ćwiczeń na partię, więcej kombinuję). Zaraz lecę na trening PULL, więc wypiskę wstawię wieczorem. I już postaram się dawać regularnie, chociaż nie wiem, jak będą wyglądać treningi teraz, skoro w piątek wracam na chatę.. @-)

Ja zawsze umieram ze śmiechu jak widzę gościa, który ma górę dobrze rozbudowaną, a nogi jak patyczki. Wygląda to bardzo komicznie i nieestetycznie. Tak jak w bajkach parodie kulturystów:P Ale co tam widziałem ludzi na siłowni, którzy ćwiczą TYLKO plecy. Ci to dopiero komicznie wyglądają.

No np. w Galerii Zdjęć to bez komentarza, co tam się dzieje. Jakieś kompletnie pozbwione mięśni i masy kolesie wklejają swoje zdjęcia i liczą na pozytywne komentarze. A jak im sie powie prawde, ze wyglądają beznadziejnie i dużo pracy przed nimi, to zaczynają jakies focy strzelać, obrażają sie i klną na forum. I temat do kasacji...

Pobiegane wieczorkiem. Za ciepło się ubrałem przez co wymęczyłem okrutnie. Wpadła jakaś dyszka w rekreacyjnym tempie i mniej rekreacyjnym tętnie. Gdyby nie górki może bym się w Z2 zmieścił, gdyby nie górki. Po bieganiu kettle i sztanga Rozgrzewka 5 minut Trening Back Squat - 10x40/50/60 5x5x80kg Swing - KB32 - 5x10/10 L/P SeeSaw Press - 2KB24 - [...]

A jak tam parametry diety wyglądają? Rozumiem, że jesteś na masie?

jak na pro to lipa. te plaskie bicepsy w pozie tylem, wygladaja wyjatkowo slabiutko...

[...] go zupełnie zasłużenie a ze dalej nie rozwija sie w kierunku super ekstrmalnej kulturystyki-to jego sprawa.Jest całe mnóstwo kulturystów pro i wygladali i wygladaja od niego o wiele gorzej... Zreszta tak jest wszedzie-jak cos zdobedziesz-to ,gdy obnizysz loty-nikt tego nie zabierze(chyba ,ze przekroczysz 24 pkt karne-to stracisz prawo jazdy..)

Terapia hormonalna, przeszczep narządów rozrodczych...właśnie o to chodzi. Faktycznie, po tym wszystkim to jest na prawdę kobieta pełną gębą... Na pewno tak "masowe" zjawisko jak zmiana płci jest w medycynie tak wspaniale dopracowane że do perfekcji opanowaliśmy przerabianie chłopców na dziewczynki i na odwrót... Jak już mówiłem, pewne rzeczy da [...]

tak z przodu jak na tym zdjeciu az tak dobrze ich niewidac...mowiac krotko z boku wygladaja dobrze jak sie patrzy a prosto razej slabo

może jestem leszcz i gowno wiem, ale sie wypowiem bo mnie to ciekawi od jakiegos czasu. Zauwazyliscie ze duzy % typow co wrzucaja fotki do thcp i wygladaja no nie oszukujmy sie nie powalajaco (w porownaniu do elity sfd to nawet przecietnie) wypisuja cos w stylu: "od roku off pol roku temu jakas kreatyna z gainerem, od 2 miesiecy zero silki i [...]

A jak się mają haki w tych stojakach?? bo nie wyglądają za solidnie http://www.allegro.pl/item662941601_kelton_heavy_wielofunkcyjne_stojaki_hs9.html Ja jak będę kiedyś kupował to tylko takie http://www.allegro.pl/item658917942_kelton_home_stojaki_na_sztange_hs4.html